Wofür interessierst du dich?

Muskelaufbau

Mit den richtigen Trainings- und Ernährungs-Tipps
noch schneller Muskeln aufbauen.

Fettabbau

Wertvolle Trainings- und Ernährungstipps
um effizent Fett zu verlieren.

Neuheiten

Folge uns

420NachfolgerFolgen
0NachfolgerFolgen
6NachfolgerFolgen

Folge uns

420NachfolgerFolgen
0NachfolgerFolgen
6NachfolgerFolgen

Interessant

Messschieber Toast messen

Kalorienbedarf berechnen: Alles was du wissen musst!

Inhalt: Die Grundregeln für den Muskelwachstum und FettabbauKalorienbedarf berechnen EINE GROBE ANGABE Muskelaufbau Abnehmen Gewicht halten DIE MIFFLIN-ST.JEOR...
Sara Langer sexy auf der Mauer

Sara Langer (Instagram: fit.suny)

Wir möchten damit beginnen in regelmäßigen Abständen Personen des Fitness & Lifestyle Bereichs vorzustellen. Diese sind auf den verschiedensten Social-Media Kanälen, wie...
Kalender

Trainingsfrequenz: Wie oft sollte man trainieren?

Unter Trainingsfrequenz versteht man die Anzahl an Trainingseinheiten in einem bestimmten Zeitraum. Jeder Trainierende, der ein Ziel vor Augen hat welches er...
Hintere Schulter trainieren mit Langhantelrudern

Hintere Schulter trainieren

Teil 1 - Vordere Schulter optimal trainierenTeil 2 - Hintere Schulter trainieren Nachdem ich in Teil 1 - Vordere...
Kurzhantel Bizeps-Curl

Die perfekte Wiederholungszahl für den Muskelaufbau

In diesem Artikel stellen wir uns die Frage mit welcher Wiederholungszahl man trainieren sollte, um den möglichst effektivsten Muskelaufbau zu erreichen.

Kategorien

Fitness-Fakten

Kraftsportwissen.de bietet dir neben zahlreichen interessanten Artikeln zu den Themen Muskelaufbau und Fettabbau
auch kurzgefasste, interessante Fitness-Fakten.
Die Bilder zeigen auf einen Blick das, was unsere Artikel ausführlich und detailliert beschreiben.