OK/UK sinnvoll?

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    Beim Oberkörper/Unterkörper-Plan trainierst du an einem Tag deinen kompletten Oberkörper. Und beim Unterkörper-Trainingstag deinen Unterkörper, wobei hier oft noch der Bauch und untere Rücken mittrainiert wird.

    Diese Plan gehört zu einem der erfolgreichsten.

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