Kann ich mit Muskelkater trainieren?

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    Sofern du dich dazu in der Lage fühlst, kannst du auch mit Muskelkater trainieren gehen. Muskelkater ist jedoch ein Zeichen einer Überstrapazierung deiner Muskeln. Vielleicht ist es demnach sinnvoll den Muskeln die nötige Zeit zu lassen, um sich zu regenerieren.

    Einen ausführlichen Beitrag dazu findest du hier: Mit Muskelkater trainieren? Trainingspause oder weitertrainieren?

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