Kann ich mit Muskelkater trainieren?

0

Sofern du dich dazu in der Lage fühlst, kannst du auch mit Muskelkater trainieren gehen. Muskelkater ist jedoch ein Zeichen einer Überstrapazierung deiner Muskeln. Vielleicht ist es demnach sinnvoll den Muskeln die nötige Zeit zu lassen, um sich zu regenerieren.

Einen ausführlichen Beitrag dazu findest du hier: Mit Muskelkater trainieren? Trainingspause oder weitertrainieren?

Vorheriger Artikel Der beste Trainingsplan?
Nächster Artikel Die beste Übung für die Brust?
Ich bin 26 Jahre und aktuell als SEO Manager bei einem bekannten Vergleichsportal angestellt. Nebenher betreibe ich seit einigen Jahren aktiv und verletzungsfrei den Kraftsport und versuche meine Kenntnisse und Wissen auf kraftsportwissen.de weiterzugeben. Nach den "Standardplänen" wie GK, Push/Pull, Push/Pull/Beine und OK/UK habe ich bereits trainiert und konnte unter anderem aufgrund meiner Experimentierfreudigkeit tolle Erfolge erzielen.

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here