johannes luckas | Muskelaufbau und Fettabbau

Start Schlagworte Johannes luckas

Joahnnes Luckas und Jonas Wuttke

Johannes Luckas Coaching: Jonas Ems & Jonas Wuttke bauen Muskeln auf

Montag, 11.11.2019

Zwei Ziele, zwei Wege und ein Trainer, der alles aus den beiden rausholt: Jonas Ems (Instagram: jonasems) und Jonas Wuttke (Instagram: jonaswuttke)...

Paul Unterleitner und Johannes Luckas

Paul Unterleitner holt sich Procard im Natural Bodybuilding

Dienstag, 15.10.2019

Mit gerade einmal 19 Jahren und einer nur 4,5-jährigen Fitnesserfahrung holt sich der österreichische Bodybuilder und Influencer Paul Unterleitner am 12.10.2019 Platz...

Neuste News

The biggest Loser 2020

Zusammenfassung Folge 3 von „The Biggest Loser“ 2020 – 19.01.2020

Fitness-News Sonntag, 19.01.2020

yelp Fit for Friends Bewertungen

Münchner Fitnessstudio-Leiterin Renate Holland klagt gegen yelp

Fitness-News Samstag, 18.01.2020

Gymshark Daten Leak

Riesen Leak bei Gymshark: Fitnesspläne und exklusiver Content veröffentlicht

Fitness-News Freitag, 17.01.2020

Muskelaufbau & Fettabbau

Kraftsportler Bizeps-Curl

Trainingsvolumen berechnen und verstehen – Muskelaufbau und Kraftsteigerung

Training Donnerstag, 16.08.2018

Muskelaufbau trotz Kaloriendefizit

Muskelaufbau trotz Kaloriendefizit

Muskelaufbau Montag, 14.01.2019

Makroverteilung Muskelaufbau

Optimale Makroverteilung beim Muskelaufbau

Ernährung Donnerstag, 17.01.2019

Kurzhantel Bizeps-Curl

Die perfekte Wiederholungszahl für den Muskelaufbau

Training Sonntag, 12.08.2018