Start Schlagworte Effektiv Muskeln aufbauen

SCHLAGWORTE: effektiv Muskeln aufbauen

Gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen

Der Traum eines jeden Trainierenden ist es wohl Fett abzubauen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Im Prinzip würde man gerne das Fett in Muskelmasse...

Die perfekte Wiederholungszahl für den Muskelaufbau

In diesem Artikel stellen wir uns die Frage mit welcher Wiederholungszahl man trainieren sollte, um den möglichst effektivsten Muskelaufbau zu erreichen.

Folge uns

648NachfolgerFolgen
8NachfolgerFolgen
4NachfolgerFolgen

Highlights

Essen auf Brett

Lebensmittel zum Abnehmen: Gesund ernähren

Das A und O beim Abnehmen ist die Ernährung. Erst an zweiter Stelle kommt dann der Sport bzw. die körperliche Bewegung. Neben...
durchtrainierter Freund mit sportlicher Freundin

Muskeln aufbauen und Fett abbauen: So einfach war es noch nie

Viele beschreiben es als Ding der Unmöglichkeit. "Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen ist unmöglich" hört und liest man in Magazinen, von...
Schnell abnehmen

Schnell abnehmen – in einer Woche 5kg

Jedes Jahr aufs neue möchten unzählige Männer und Frauen einfach schnell möglichst viel Gewicht verlieren - und das am besten in Form...